Vitamina C, grande alleato per la bellezza della pelle

Sappiamo bene quanto sia importante la Vitamina C per il nostro organismo: la conosci sicuramente per la sua azione di miglioramento delle difese immunitarie, ma sai che ha un’azione benefica anche sulla pelle e, in generale, sulla nostra bellezza?

La vitamina C (acido ascorbico) si trova naturalmente in molti alimenti, in primis negli agrumi, ma anche nei kiwi, nelle fragole, nelle mele, nel mango, nell’anans, nel cavolo, negli spinaci e nella zucca, solo per citarne alcuni.

Tra i suoi principali benefici, oltre al già noto rinforzo delle difese immunitarie, possiamo citare:

• riduzione dei rischi legati alla comparsa di malattie cardiovascolari
• prevenzione delle infezioni del tratto urinario
• aiuto nella produzione del collagene, indispensabile per la riparazione dei tessuti
• aiuto nel contrastare la formazione dei radicali liberi, rallentando quindi i processi di invecchiamento della pelle.

In particolare per quanto riguarda la pelle del viso, se la vitamina C viene inclusa nei prodotti di skincare, ad esempio una crema o un siero, giorno dopo giorno regala un incarnato più luminoso, attenua le macchie cutanee, purifica la pelle riducendo la presenza di brufoli e punti neri e, infine, poichè stimola la produzione di collagene e di acido ialuronico, contribuisce a mantenere la pelle turgida e compatta.

È quindi senza dubbio utile un’azione “in & out”: per quanto concerne l’assunzione della dose consigliata di circa 1 grammo, è necessario ricorrere  ad un’integrazione specifica di vitamina C ; per quanto riguarda il benessere della nostra pelle, si rivelano, particolarmente, efficaci prodotti di skincare contenenti questa preziosa vitamina nelle giuste quantità (più del 15% in creme ad uso diurno per una pelle luminosa e meno del 5% in sieri ad uso notturno, per decongestionare borse e occhiaie) : tra i prodotti più utili, al riguardo, “Rilastil intense C Gel Serum Vitamina C

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